2013   8/29    星期四     天氣   大雨

 

凌晨就開始下噢,這夜睡眠品質很差,勞累整天被搞得緊張兮兮,環境悶熱,

 

中途醒來數次,5點中最後一次清醒,雖然不舒服,

 

但仍堅持我的仰臥起坐訓練計畫,我希望能養成且持續這個習慣,

 

已經太多半途而廢的我,不想增添記錄,盡可能別在後悔。

 

 

 

 

 

 

大雨的早上,仝排陪我們做伏地挺身,課程就由勉勉班長在中山室上刺槍術,

 

今天4堂課把刺槍教完。其實刺槍術算不錯的運動,做完一套,

 

汗水即可如雨下滋養大地。

 

下午莒光課是看精彩的八二三炮戰五十五周年音樂劇「鋼鐵的八二三」。

 

 

 

 

晚上到營部連出公差,打掃打掃打掃.......

 

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